同行共进，心灵成长

班级心理联络员是同学们心理健康的守护者，也是连接心理老师与班级同学的重要桥梁。为培养联络员同学们心理自助和助人的双重能力，践行我校“五育润心 自驱成长”的心理健康特色，推动心理健康教育的深入开展，本学期我校开展了以“同行共进，心灵成长”为主题的心理联络员培训。 

  在心理健康教育中心教师的指导下，各班心理联络员本学期开展了4次心理宣讲。每次活动都以轻松互动的形式展开，通过小组讨论、角色扮演、情景模拟等方式，帮助同学们更好地理解并实践心理健康知识。针对“新学期节奏适应”，心理联络员们通过分享如何规划合理的作息和学习安排，帮助同学们顺利调整进入学期状态；而“自我接纳”主题则引导同学们认识到自我价值的独立性，避免过度自我批判；在“与压力共处”主题中，心理联络员们通过分享有效的压力管理方法，帮助同学们找到减压的技巧，调整自己的心态面对学业压力；最后，围绕“战胜拖延”主题，心理联络员们通过具体的行动计划和时间管理技巧，鼓励同学们克服拖延，提升自我效能感。

   通过这些丰富的培训活动，同学们不仅学习到了实用的心理健康知识，还通过集体讨论和互动活动提升了自我觉察能力，增进了彼此之间的理解与支持。在轻松愉快的氛围中，心理联络员们不仅帮助自己成长，也成为了帮助同学们应对挑战、提升心理弹性的桥梁。

未来，我校将继续深化心理联络员队伍建设，进一步优化培训内容和活动形式，确保每位学生都能在一个支持与关爱的环境中茁壮成长。