仪态风采 铸就自信

为进一步提升学生的文明礼仪修养与形体气质，帮助新生塑造端正体态、树立自信风采，2025年10月10日，我校于光华楼大礼堂举行了“2025级礼仪集训”活动。培训特别邀请全国职业能力礼仪训练指导教师、上海市商贸旅游学校艺术总辅导员乌圆晓担任主讲嘉宾，由学生科科长李艳主持，2025级全体学生参加。

活动伊始，乌圆晓老师以“坐姿”示范生动引入，从理论层面深入阐释形体礼仪的内涵与价值，带领同学们跳出“重外表”的片面认知，理解“形礼合一”的深层意义。她结合典型案例指出，良好的仪态不仅是外在形象的体现，更是内在修养与精神风貌的自然流露。

在实操训练环节中，乌老师细致讲解了“坐、站、行、蹲”等基础姿态的标准动作，耐心指导学生逐一纠正不良体态。她特别强调日常礼仪中的细节之美——如何优雅得体地蹲下拾物，如何在正式与日常场合中保持端庄坐姿与稳健站姿等。结合男女生的不同特点，乌老师有针对性地进行指导，使每一位学生都能掌握符合职业规范与社交礼仪的体态标准。

整场培训内容充实、氛围热烈。同学们在学习中认真体会、积极实践，不仅纠正了动作姿态，更深刻领悟到礼仪修养对于个人气质与职业发展的重要意义。

此次礼仪集训，不仅为2025级学生的校园形象塑造与职业素养提升奠定了坚实基础，也进一步推动了我校“以礼润心、以美育人”的德育实践。未来，学校将持续开展礼仪文化讲座与形体展示活动，引导学生做到“知礼于心、行礼于形”，以优雅仪态与自信风采，展现工商外学子的青春底色与精神风貌。