生命不能承受之“轻“与”重” ——记我校2022学年第二学期生命教育讲座

   为进一步加强学生的生命教育,强化学生理解生命、敬畏生命的意识,树立正确的生命观,促进学生身心健康,我校于2023年5月5日特邀上海市徐汇区精神卫生中心副主任医师秦金梅，开展生命教育讲座。学生科心理教师钟平、何杨以及2020级学生和班主任参加讲座。讲座由学生科科长李艳主持。

   本次生命教育讲座分别从生命之“轻”、生命之“重”、生命的存在、生命的离去四部分展开。秦金梅主任结合丰富的案例，深入分析青春期的心理特点，详细讲述生命的存在之道，强调首先要生存，其次需要积极追求生活方式、保持兴趣爱好，规划人生目标。同时，秦主任分享了情绪中心策略和事件中心策略两种方法帮助同学们科学有效地释放压力和管理情绪。最后，秦主任鼓励各位同学珍爱生命，珍惜生活中的每一天，积极活在当下。

   通过本次讲座，同学们认识到了生命的来之不易，强化了对生命的感悟，在心灵的震撼与情感的共鸣中拥有了对生命教育更真切的体会，懂得做自己生命的主宰者，努力实现人生价值，以饱满的热情和积极的态度拥抱未来，活出最美的自己！