筑牢心线，“疫”路顺风——独居学生团体心理辅导

      为缓解疫情期间我校部分独居学生的心理压力，加强学生心理建设，帮助同学们提升内心希望感，丰富居家生活，我校于2022年5月10日开展独居学生团体心理辅导活动，由心理健康教育中心何杨老师主持。

      本次团体心理辅导活动由情绪滚雪球、故事分享、灵魂互换和心得收获四部分组成。在情绪滚雪球环节中，何老师邀请每位同学用一个表情或姿势表达自己独居的情绪体验，相互模仿，重复游戏参与者的情绪动作，重复动作主人的姓名，拉近彼此的心理距离，使交流气氛更加积极、热烈。在故事分享环节中，每位同学依次陈述自己独居时遇到的问题和感受，以及疫情带来的影响，互相评估压力等级；在灵魂互换环节中，何老师引导同学们回忆自己如何应对独居困难，并将同学们两两分组，鼓励大家站在对方的角度，感受对方的情绪，体会当时的困难情境，分享解决办法。在心得收获环节中，同学们纷纷展示加油姿势，相互鼓励，留下美好心愿。

      隔空不隔爱，同学们表示本次团辅让自己深切感受到学校老师的关爱和温暖，他们会以健康、阳光的心态面对疫情，始终坚信“守得云开见月明，静待花开终有时”，并留下诸多感想。

      本次团体辅导有效缓解了独居学生疫情期间的负性情绪和心理压力，激发同学们学习、生活的积极性和主动性，切实推进我校居家抗疫心理健康教育工作。疫情反复，但漫长无低谷，生活自有期。尽管三年前“世界这么大，我想去看看”的说法已经不适合当下，但疫情挡不住我们对美好生活的向往，更挡不住幸福时刻的来临。希望每位同学坚定信心、不负韶华、守望相助，打好情绪战，心暖花盛开！