从“心”出发，“疫”路同行——云端心灵放松室

      为缓解同学们因疫情带来的心理压力，提高学生心理健康水平，帮助学生放松心情，更好地学习生活，我校心理健康教育中心每天中午12点至12点半，面向全体师生开通云端心灵放松室。

      心理健康教育中心钟平和何杨老师每天中午组织同学们在云端心灵放松室里自由交流，互相分享本周所发生的有趣的事情、好看的书籍、精彩的电影等，用欢声笑语感染每位同学。一些同学也共享自己的疑惑和烦恼，两位心理老师作为倾听者耐心倾听，提出多种可行性建议，给予同学们言语支持与鼓励。云端心灵放松室让学生以“吐槽”的方式畅所欲言，宣泄不良情绪，在疫情压力下为心灵减负。

      同学们表示每天中午在云端放松室相聚，有效调节了自己在疫情期间的各种不良情绪。大家每天在聊天版内写下自己的感想，彼此鼓励、相互支持。

      自这次疫情以来，学校特别关注学生在疫情中的心理健康，特此开放云端心理放松室，放松室每天中午都会开放，我只要有时间都会去，放松室每天都有老师陪我们一起聊天、玩游戏、看视频、听音乐，陪我们放松，减少我们的学业压力，也让我们在居家隔离中感受到温暖。

——1910高佳怡

      疫情在家总会有种种压力，比如说网上学习我跟不上怎么办，在家隔离焦虑怎么办，在体验完云端心理放松室之后，我感觉里面特别的欢乐，和老师同学们一起听大家喜欢的歌，玩一些好玩的游戏，感觉所有的压力都散去，感觉到特别开心。

——2011丁佳俊

      中午的阳光下听着云端心灵放松室里舒缓的音乐，伴着热饮渐渐放松一下上午紧绷的精神。一些交流和小游戏，也让我在家中感受到了在学校里一样的温暖。整个休息室里是一种融洽、温馨、积极的氛围，通过聊天和听歌减轻了疫情期间的一些烦恼和困扰。

——2111张欣悦

      云端心灵放松室这一平台帮助学生缓解了居家学习、生活带来的心理压力，帮助老师及时了解学生的心理动态和心理需求，进一步加强了学生心理健康教育，推动了我校居家抗疫心理工作。希望全校师生从“心”出发，“疫”路同行，以饱满的精神状态面对生活挑战。