2018年11月18日，上海市阳光体育联赛（篮球赛）在上海市房地产学校落下帷幕。经过一个月的激烈角逐，我校男篮、女篮均获得亚军。
本届比赛由上海市教育委员会、上海市体育局共同主办，中职组共40余所学校参赛。我校男子篮球队分在南中赛区，第一轮循环赛三站全胜以南中赛区A组第一顺利晋级16强，第二轮循环赛我校男子篮球队2胜1负，以小组第二晋级8强。通过六场小组赛，队员们的默契越来越好，越打越有自信心，之后的淘汰赛中，分别以44:25；42:40；42:26战胜三大传统强队振华职校、南湖职校、曹杨职校，以黑马的姿态闯进决赛。决赛中我们37:47惜败浦东外事学校，获得亚军。
本次比赛，我校男子篮球队不仅创造了建校以来男子篮球比赛的上海市最好成绩，更赢得了所有中职校领导、教练和队员的尊重！
同日上午九点整，我校女篮队员们来到位于静安区的上海市商业学校，在进行短暂的训练和休息后，紧张激烈的比赛即将开始。
上午十点三十分整，随着一声短促的哨响，由我校对阵上海市振华职校的半决赛正式拉开序幕。我校队员防守严密，攻防转换速度快，起先打出10比3的小高潮将比分拉开。虽然于下半场队员们节奏过快，防守有所松懈，对方后卫不断突破强打得分，被对方缩小了比分差距；但在教练有针对性的布置下，队员们迅速调整状态，最终以41比30的好成绩顺利进入冠亚军决赛。
经过中午的休息后，我队与上海市行政管理学校进行最终对决。下午四点整，随着一声哨响，第二轮比赛激烈的展开了。尽管队员们个个拼尽全力，配合默契，但由于队员状态不佳、主力队员受伤等原因，以28比35的比分与冠军失之交臂。队员们虽抱有不甘与遗憾，但还是以微笑面对结局，下决心要在下次篮球赛取得完美的成绩。
最终，我校女篮队获得了2018年度上海市学生阳光体育大联赛中职组女子篮球项目亚军。
此次篮球赛不仅仅展现了我校同学用心向上的青春风采，同时也增进了同学之间的凝聚力和战斗力。赛中，有狂欢，也有失落；有遗憾，也有圆满。相信本次比赛之后女子篮球队的队员们能迅速调整状态，吸取本次比赛中的经验教训，在老师的带领下更加全方面的进行进一步训练，也希望负伤同学能尽快痊愈。愿我校女篮队能秉持奋勇拼搏、顽强不屈的理念，再创佳绩！
上海市工商外国语学校篮球队秉承“立人立业，知行合一”的校训，在努力学习专业文化知识的同时，积极参加训练，不断提高技战术水平和队伍整体水平，培养高素质、高修养、高水平的篮球运动中职学生。注重攻防转换速度，强调以快、准为特点，重视防守，讲求攻防平衡，形成了特有的技战术体系。“奋力拼搏、敢于争先” 的篮球精神将激励大家继续努力，再创佳绩！
男女篮名单：
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