探索内心，激发正能量——记我校“沟通、阳光、积极、青春、梦想”现场表达性艺术创作活动

以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，通过围绕“沟通，做快乐阳光青少年”主题开展活动的第八届心理健康教育活动月，已经开展近一个月了。按照活动方案，各项活动如期开展，其中“沟通、阳光、积极、青春、梦想”现场表达性艺术创作活动，于2017年5月25日在光华楼大厅顺利举行。

这是一个大型的团体活动，借助画笔、彩球、彩条、彩棒、明信片、刮刮卡等工具，运用绘画、创作等形式进行积极想象，以“沟通、阳光、积极、青春、梦想”为主题进行现场表达性艺术创作。

活动分四个小主题，分别是：主题1沟通，采取手绘明信片的形式，并让大家将心中对他人的感谢书写出来，鼓励大家将明信片送给他人，学校心理咨询室对于希望邮寄的明信片进行免费邮寄。主题2青春，采取刮刮卡创意表达的形式，建议大家画出自画像或画出十年后的自己，与自己进行对话。主题3阳光、积极，采取创意DIY的形式，建议大家制作自己的情绪能量棒，看到自己的情绪，并学会运用自己的情绪资源。主题4梦想，采取创意拼贴图的形式，创作属于自己的理想生活画面，让大家有机会与自己的梦想面对面。

为了让小型的心理探索活动能够变成大型的团体活动，心理咨询室对活动进行了精心的设计，从音乐选择到整体的布局，在学生心理联络员和心理社团社员们的积极配合下，呈现出了一个欢快、开放又相对安全的会场。

活动得到了大家的热烈欢迎，从11点40分左右开始，到13点15分左右结束，不仅同学们积极参与，也吸引了不少老师的眼光，大家仿佛回到了童年，现场一直萦绕着愉悦的气氛。

其实这是一个加强学生自我探索的活动，让大家在轻松不戒备的状态下，与自己的内在进行对话；运用表达性艺术治疗的一些基本原理，引导大家进行积极想象，并挖掘自己的有效资源。

活动体验之后，大家也纷纷留下了自己的感言，最让人感动的是，大家都有了不一样的收获。手绘明信片活动中，有对父母的感谢，有对老师的感谢，有对朋友的感谢，还有对自己一直自尊、自爱的感谢。情绪能量棒活动中，有同学做出了原谅能量棒，希望自己能够接纳自己的情绪，也能够体谅身边的人。创意拼贴图活动中，同学表达了对于自己理想生活的向往，也对自己与理想的差距有了一些思考。自画像活动后，有同学说：十年后的自己，请你不要迷茫，若人世无常，请温暖向阳，做自己最喜欢的自己。

在“5·25我爱我”这个特殊的日子，一场与自我对话、与心灵碰撞的心理活动，在满满的正能量中落下帷幕。如很多同学期待的，我们会在将来继续举办这样的活动，努力激发大家的自助意识，让更多的心灵得到成长。