从镜子效应看人际交往——上海市工商外国语学校心理健康知识宣讲日 第二十九期内容

来源：创建部门：人员机构发布者：系统管理员发布时间：2015-01-09浏览次数：474

各位同学：
大家好！今天是我们学校第二十九个心理健康知识宣讲日，本次心理健康知识宣讲的主题是：从镜子效应看人际交往。
美国某大学做过一个有趣的心理学实验，名曰：“伤痕实验”。在志愿者的脸上做出一道逼真的血肉模糊、触目惊心的伤痕。然后让这些脸上有伤痕的志愿者到人群中体验众人的眼光，观察一下人们对自己面部伤痕的反应。
其中有一道程序是不允许志愿者知晓的：在出门之前，志愿者必须到一个无镜子的房间，对伤痕进行一次防脱落的处理。实际上是工作人员用化妆纸把刚才做好的伤痕抹掉，不留下任何痕迹。接着，再让志愿者按照本来的面目出门。
对此毫不知晓的志愿者，带着自以为存在的“伤痕”出门，体验和观察人们的反应。在规定的时间内返回后，志愿者无一例外地叙述了相同的感受：感受到人们惊诧的眼神、恐惧的目光、不解与不屑的审视，以及好奇、粗暴、无理的盯着自己的脸看。
而实际上每个人的脸上，什么也没有，和平时一摸一样。
为什么会得出这样的结论，为什么志愿者会出现相同的心理感受呢？
这正是实验得到的结论：一个人在内心怎样认知自己，在外界就能感受到什么眼光。也就是说：别人是以我们看待自己的方式看待我们。
亲爱的同学，不知道你有没有类似的感受？有时当我们自卑时，我们就会觉得别人看不起我们；有时当我们有一个自己很介意的缺点时，就会觉得别人会嘲笑我们。
于是，矛盾、不信任、冲突等就在人际关系中出现了，而且有时因为没有及时沟通，没有了解对方的真实想法，误会越积越深。
其实，别人未必知道那么多，也未必那么看待我们。有很多人际问题是我们自己的心结，是因为我们担心被人知道自己的不足之处，或者是我们本来对自己的某些方面就很不满意，太过在意。
换句话说，如果我们自己坦坦荡荡，不那么在意，会不会接收到的信息就不一样了呢？如果我们放下自己的各种预设，以开放的心态去感知，会不会就能得到更真实的反馈了呢？
非常感谢大家认真的聆听，希望今天的宣讲，能够给大家一些启发。谢谢！