擦伤：小伤口，大讲究
❌常见误区
纸巾/棉絮擦伤口、异物敷料破坏伤口、酒精/碘酒高刺激性加重组织损伤
✅正确操作
清洗：立即用流动清水或生理盐水冲洗伤口，冲走沙粒、灰尘等异物；
消毒：用碘伏（避免酒精或碘酒）由内向外螺旋式涂抹伤口，减少刺激；
保护：小擦伤，无需包扎，保持伤口清洁干燥可自行结痂；较大伤口用无菌纱布覆盖，每日换药。
⚠️何时就医
伤口深度≥0.5cm或可见皮下组织；
活动性出血持续＞10分钟；
创面被污染（如土壤/粪便、动物唾液、海水/污水）；
特殊人群：糖尿病患者、免疫抑制患者。
鼻出血：冷静应对，勿仰头
❌常见误区
仰头止血、预防性频繁填塞纸巾球、反复擤鼻涕
✅正确操作
姿势：采取坐位或者半卧位，防止血液倒流误吸误咽；
按压：用拇指和食指向鼻中隔方向按压双侧鼻翼，持续按压10-15分钟；
冷敷：用冰块冷敷后颈部和前额部，帮助血管收缩止血。
⚠️紧急情况
出血超过20分钟未止；
伴随头痛、头晕或外伤（如摔倒、撞击），需立即就医排查骨折或颅内损伤。
牙齿掉落：妥善保存，及时就医
❌常见误区
用纸巾包裹断牙、用力擦洗牙根
✅正确操作
捡牙：仅捏住牙冠，避免触碰牙根上的牙周膜组织；
清洁：生理盐水轻冲表面污渍；若无法冲洗，可暂时含在舌下（注意防止误吞）；
保存：放入生理盐水、牛奶或唾液湿润环境中，30分钟内送医再植。
⚠️紧急情况
乳牙脱落无需再植，但需检查是否连带牙龈或牙槽骨损伤；
若仅部分折断，保留断片一同送医，可能用于修复。
烧烫伤：
五字口诀“冲、脱、泡、盖、送”
❌常见误区
涂牙膏/酱油、冰敷、挑破水泡、撕扯粘连衣物
✅正确操作
冲：流动冷水持续冲洗伤处15-20分钟，降温止痛；
脱：小心剪开衣物（勿强行撕脱），以免撕去水泡表皮；
泡：疼痛明显可将伤处浸泡冷水中10-15分钟，进一步降温止疼和减轻损伤；
盖：用清洁纱布或保鲜膜覆盖，减少感染风险；
送：尽早送往专业医院。
⚠️出现以下情况者不建议冲淋冷敷创面，应立即送往医院就诊
大于体表10%面积的大面积烧伤者；
发生在面颈、会阴等特殊部位及口鼻吸入较多烟雾的烫伤；
发生在手足部位的深度创面，表现为烫伤基底呈现苍白、蜡黄甚至焦痂碳化者。
